Skånsom træning når du har knogleskørhed

Name: Skånsom træning når du har knogleskørhed
Start: 2026-04-16T17:00:00+02:00
End: 2026-04-16T19:00:00+02:00
Location: Jetsmark Idrætscenter

v. Pilatesinstruktør AnnBett Kirkebæk

Lær, hvordan du kan træne skånsomt og effektivt, når du har knogleskørhed - og hvad du skal være særlig opmærksom på.

Er der sammenhæng mellem fysisk træning og dit velvære?

Du lærer blandt andet:

Hvorfor er motion og træning så pokkers vigtigt?
Hvilke hverdagsøvelser du kan snige ind derhjemme
Hvordan du inkorporerer hverdagsmotion i dagligdagen, uden du rigtig lægger mærke til det?
Du får konkrete øvelser til at tage med hjem og bruge

Der bliver også rig mulighed for at afklare spørgsmål.

Dagens program

17.00: Velkomst

17.05: Oplæg og små praktiske øvelser v. AnnBett Kirkebæk

17.55: Introduktion til pause hvor der serveres en sandwich/vand - mulighed for dialog med bestyrelsen og øvrige deltagere

18.15: Oplæg ved AnnBett Kirkebæk fortsætter - spørgsmål fra deltagerne

19.00: Tak for i dag!

Praktisk om dagen

Du finder parkering lige foran Idrætscentret

Alle er velkommen

Information om arrangementet

Dato og tid Torsdag d. 16. april 2026 kl. 17:00 til 19:00

Tilmeldingsfrist Torsdag d. 9. april 2026 kl. 23:00

Sted Jetsmark Idrætscenter
Bredgade 140
9490 Pandrup

Arrangør

Osteoporoseforeningen, Lokalafdeling Nordjylland
Tlf. +45 23 60 06 18
nordjylland@osteoporose.dk

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Skånsom træning når du har knogleskørhed