Angiv værdi
Hop til hovedindholdet

Osteoporoseforeningen, Lokalafdeling Nordjylland

Bliv klogere på hverdagstræning, når du har knogleskørhed

Dato og tid

Onsdag d. 17. september 2025 kl. 16:00 til 18:00

Tilmeldingsfrist

Torsdag d. 11. september 2025 kl. 23:00

Sted

Hobro Idrætscenter, Amerikavej 22, 9500 Hobro Hobro Idrætscenter
Amerikavej 22
9500 Hobro

Bliv klogere på hverdagstræning, når du har knogleskørhed

Arrangementsbeskrivelse

Arrangementsbeskrivelse

Lær, hvordan du får rørt dig på en skånsom måde og få tips til, hvordan du lægger små 'øvelser' ind i din hverdag.  

AnnBett Kirkebæk, der er certificeret pilatesinstruktør, fortæller og viser hvordan du får trænet din krop både fysisk og mentalt.

Der er særlig fokus på din holdning og balancetræning. AnnBett har stor erfaring med træning for mennesker med knogleskørhed, og hun har selv personlig erfaring efter knoglebrud og rygsammenfald. 

Du lærer blandt andet:

  • Hvorfor er hverdagstræning vigtigt.
  • Hvordan får jeg træning ind i min hverdag, så jeg ikke rigtig lægger mærke til det.
  • Du får konkrete øvelser til at tage med hjem og bruge.
  • Der er god mulighed for at stille spørgsmål og dialog.

Eftermiddagens program

16.00: Velkomst

16.05: Oplæg ved AnnBett Kirkebæk med gode råd og små øvelser 

17.00: Pause - kaffe, bolle og vand

17.15: AnnBett fortæller om hvordan vi arbejder med den 'mentale muskel' -               spørgsmål og dialog

17.45: Osteoporoseforeningen fortæller om foreningens tilbud

18.00 Tak for i dag!

Alle er velkommen

 

Praktisk om dagen

Du finder parkering lige foran Idrætscentret.  

 

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Osteoporoseforeningen, Lokalafdeling Nordjylland
Tlf: +45 23 60 06 18
nordjylland@osteoporose.dk

Kontaktinformation til arrangør

Osteoporoseforeningen, Lokalafdeling Nordjylland
Tlf: +45 23 60 06 18
nordjylland@osteoporose.dk