Indlæser
Styrk dine knogler med skånsom træning
Dato og tid
Mandag d. 9. september 2024 kl. 18:30 til 20:30
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 2. september 2024 kl. 23:00
Sted
Vodskov Kultur og Idrætscenter,
Brorsonsvje 3b,
9310 Vodskov
Vodskov Kultur og Idrætscenter
Brorsonsvje 3b
9310 Vodskov
Styrk dine knogler med skånsom træning
Invitation til medlemsarrangement
Lær, hvordan du får dig rørt på en skånsom måde og få tips til hverdagsmotion - uden det koster noget.
Pilatesinstruktør AnnBett Kirkebæk, vil fortælle om egne oplevelser med osteoporose og optræning efter brud og rygsammenfald. Samtidig vil der være instruktion i pilates øvelser, du kan bruge derhjemme i dagligdagen.
Du lærer blandt andet:
- Hvorfor er hverdagsmotion så pokkers vigtigt?
- Hvordan inkorporerer jeg hverdagsmotion i min hverdag, så jeg ikke rigtig lægger mærke til det? Du får konkrete øvelser til at tage med hjem og bruge.
Aftenens program
18.30: Velkomst
18.45: Oplæg og workshop ved AnnBett Kirkebæk
19.30: Pause
19.50: Dialog og spørgsmål
20.20: Afslutning
Praktisk om dagen
Du finder parkering lige foran Kultur- og idrætscentret.
Om foredragsholderen
AnnBett Kirkebæk har kendt for online pilatestræning i Osteoporose-forening.
Der gives instruktion i øvelser om 'skånsom pilates'.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Læs mere om NemTilmeld
Tilmelding til dette arrangement bliver håndteret med NemTilmeld.
Hvis du selv holder arrangementer, kan du prøve NemTilmeld's tilmeldingssystem for 0 kr. til dit næste arrangement.
Kontaktinformation til arrangør
Osteoporoseforeningen, Lokalafdeling Nordjylland
Tlf: +45 23 60 06 18
nordjylland@osteoporose.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Osteoporoseforeningen, Lokalafdeling Nordjylland
Tlf: +45 23 60 06 18
nordjylland@osteoporose.dk